なんだかんだとクワカブ飼育
子供の空手とカブクワ飼育記録

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たかパパ

Author:たかパパ
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クッキング~No.3
【2016/02/22 19:02】 未分類

予定していた久しぶりの虫ネタ・・・パプキンなんですが

今日、確認したら数匹は羽化してたんだけど・・・割り出すのには、まだ早かったので次回にΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

っで!昨日、作ったクッキン~の紹介を優先に(´∀`*;)ゞテヘ



家の息子 高校2年なんだけど・・・身長171cmで体重46kg・体脂肪8%の細身の筋肉質で
空手の試合などエントリーするも 相手がなかなか見つからなくて 一階級上げての試合になるので
どうしても体重差8~10kg重たい相手との試合になるんですよね^^;
現在、体重を増やす為に筋トレ&食事で どうにかプラス2kg増えたんです・・・どうにかね^^;

そんな息子の体重増量の為の高カロリー&高タンパク質料理のレシピをお願いしていました^^;


もちろん。。。ドデカシェフにね! 


まずは、パスタを茹ていきます 
z-1.jpg
茹で上がるまで少し時間があるので、その間に 具材&タレの用意を・・・

具材のベーコンをカリカリに炒めま~す^^
z-2.jpg

さらに・・・パスタのタレをボールに作っておきま~す
z-3_20160222180508a62.jpg
タレ作ってる最中にパスタが茹で上がっちゃったよ~Σ(゚□゚(゚□゚*)

ここで、嫁にヘルプを・・・

茹で上がったパスタをザルに移し代えてもらいどうにかこうにか・・・(汗
z-4.jpg
出来たタレが入ったボールの中にパスタを入れ良く絡めてから・・・

あら・・・画像撮るの忘れてる^^;

カリカリに炒めたベーコンが待っているフライパンに
タレの絡まったパスタを投入

トロミが出て来たらカルボナーラの出来上がり^^
z-5.jpg


次回こそ虫ネタで・・・^^;
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この記事に対するコメント

父ちゃん、素晴らしい〜♫
【2016/02/22 22:49】 URL | 門 #- [ 編集]

門さん こんちゃ^^
> 父ちゃん、素晴らしい〜♫

 あざ~す^^
 でも意外と楽しいのよねぇ~♪
【2016/02/23 18:55】 URL | たかパパ #vX75Ijkg [ 編集]

こんばんは
カルボナーラ美味しそうです。
次回のパプ記事楽しみにしてますよ。
【2016/02/23 21:35】 URL | ぶりちゃん #BKAF9FeE [ 編集]

まいど^^
次の大阪オフはたかパパ家に決定!(*^_^*)
【2016/02/24 09:57】 URL | たちう #JJnONzYM [ 編集]

こんにちは
体脂肪8%ってすげ~^^
どんどん食べていい体を作ってあげてくださいね♪

ちゃんとカテゴリ分けした方がいいんじゃない?
クッキングパパ!
【2016/02/24 16:25】 URL | かっつ #k0vrGlps [ 編集]

ぶりちゃん ばんわ^^
> カルボナーラ美味しそうです。

 美味しかったですよ~
 ちょっと苦戦しましたが^^;

> 次回のパプ記事楽しみにしてますよ。

 次回こそパプネタで!
【2016/02/24 21:29】 URL | たかパパ #vX75Ijkg [ 編集]

たちうさん まいど^^
> 次の大阪オフはたかパパ家に決定!(*^_^*)

 えっ・・・
 一品作るので精一杯なんで無理っす^^;
【2016/02/24 21:31】 URL | たかパパ #vX75Ijkg [ 編集]

かっつさん ばんわ^^
> 体脂肪8%ってすげ~^^
> どんどん食べていい体を作ってあげてくださいね♪

 体重気にするより体脂肪気にしてるみたいで・・・
 試合で減量したことないんです 
 どんどん食べて欲しいんだけどね^^;

> ちゃんとカテゴリ分けした方がいいんじゃない?
> クッキングパパ!
 
 カテグリ分けかぁ・・・ないっす^^;
 息子の体重が50kg超えるまでかもなんで
 でも作るのも楽しいのよねぇ~♪
 
【2016/02/24 21:41】 URL | たかパパ #vX75Ijkg [ 編集]

たかパパさん、まいどん^^
広島への出前でよろしこv-218
【2016/02/25 10:08】 URL | 白三 #- [ 編集]

白三さん まいど^^
> 広島への出前でよろしこv-218

 では、広島に招待お願いします。
 もち旅費は兄貴持ちで(笑
【2016/02/25 20:21】 URL | たかパパ #vX75Ijkg [ 編集]

こんにちは!
息子さん私より細身ですね~!
私はちなみに体脂肪率12%くらいです(^^ゞ

パスタで60オーバー狙いましょう(笑)
【2016/02/26 16:17】 URL | アウトドアら~ #- [ 編集]

アウトドアら~さん ばんわ^^
> 息子さん私より細身ですね~!
> 私はちなみに体脂肪率12%くらいです(^^ゞ

 おっ・・・ら~さんも細いですねぇ
 オイラも10年前は10%ぐらいでしたが
 今は2倍ぐらいに(汗

> パスタで60オーバー狙いましょう(笑)

 まずは、50kg 次は55kgが目標っす^^
【2016/02/26 20:33】 URL | たかパパ #vX75Ijkg [ 編集]


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